25
Jul
2019

Achtsamkeitsmeditation

ACHTSAMKEITSMEDITATION – DER TREND ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG

Die moderne wissenschaftliche Forschung hat in einer Vielzahl von Studien belegt, dass genau diese besondere Art von Aufmerksamkeit einen enorm positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat.

Wir lernen besser mit Stress umzugehen, dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen , Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstakzeptant, mehr Heiterkeit und Lebensfreude, ebenso eine erhöhteFähigkeit sich zu entspannen.

Achtsamkeitsmeditation ist eine wunderbare Burnout-Prophylaxe.

Wir lassen Hektik und Stress des Alltags los und tauchen tief ein in Atem- und Konzentrationsübungen. Wir lernen bewusst im Hier und Jetzt anzukommen.

Meditation ist ein Zustand großer Entspannung und Gelassenheit.

Der Ursprung der Achtsamkeitsmeditation liegt in der buddhistischen Tradition.

Mittwoch, 2.10.2019
19.20 – 20.20
Anmeldung erforderlich
Ausgleich: Euro 15,00 oder mit Deiner Kurskarte

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