22
Jul
2020

Ashtanga Yoga Class

Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten.

Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas,
werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation
in Bewegung.

Wir stärken unsere Nerven, Organe, Bindegewebe.

Muskeln, Sehnen, Bänder, Organe, Geist und Psyche
verlieren nicht an Stabilität und Elastizität aufgrund des Alters,
sondern weil sie nicht trainiert werden.

Ashtangayoga ist für jeden Menschen empfehlenswert,
da es als gesundheitserhaltendes und therapeutisches System entworfen wurde.

Der Name der ersten Übungsserie heißt „Therapie von Krankheiten“.
Die Ashtanga Yoga Tradition wünscht lange Zeit für einen positiven Aufbau, um körperliche und geistige Hindernisse zu spüren und zu beheben.

Durch die Stärkung der Mitte,
bildet sich eine weiche und dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur heraus,
die die Lendenwirbelsäule stützt.
Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet,
das Bindegewebe wird elastisch und bildet sich neu.

Diese Ashtanga Class ermöglicht uns,
eine ehrliche, tiefe und wahrhaftige Erfahrung unseres Selbst.

Samstag, 1.8.2020
9.00 – 10.30

2 Einheiten Deiner 10er Karte
oder Drop In: Euro 30,00
Anmeldung erforderlich
antje@myananda.de

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