11
Apr
2020

Online Stundenplan 13.4.2020 – 19.4.2020

Diese Woche ist dem Herzzentrum gewidmet.

Ostermontag, 13.4.2020 – 17.30 – 18.30
Yoga – Heart Yoga
Wir werden mit verschiedenen Übungen unser Herz öffnen,
weiten und die Liebe darin wieder fließen lassen,
zu dir, zu anderen und in die Welt.
Ein starkes Herzchakra hilft dir, dich selbst liebevoll anzunehmen,
dir deinen Wünschen und Bedürfnissen bewusst zu werden.
Die Stunde ist für Beginner sowie bereits Geübte geeignet.

Dienstag, 14.4.2020 – 8.00 – 9.00
Yoga – Wake up
Guten Morgen Welt!
Wir stärken unseren Körper,
unser Immunsystem, unser Nervensystem und
 bringen uns in Harmonie.

Mittwoch, 15.4.2020 – 17.30 – 18.30
Yoga De-Stress & Relax
Der Fokus liegt auf Entschleunigung,
auf Ruhe und sanften Übungen,
die dich in Balance bringen und lösen,
was es zu lösen gilt.

Donnerstag, 16.4.2020 – 19.00 – 20.00
Heilungsabend – Herzmeditation
Herzmeditationen führen uns vom Kopf zum Herz.
Sie geben uns die wunderbare Möglichkeit,
die Wärme und Einsichten unseres Herzens zu spüren und
ebenso die Liebe für uns selbst neu zu entdecken und wahrzunehmen.
Diese wieder zurück in unser Leben, in unseren Alltag, zu integrieren.
Wir lassen los und wir lassen fließen.
Wir öffnen uns für das Leben und das Miteinander.
Das Herz verurteilt nicht.
Das Herz lehnt nicht ab.
Das Herz bevorzugt nicht.
Das Herz hat Platz für Freude, für Glück,
für Leichtigkeit, für Schmerz, für Schwere, für Neues, für Unbekanntes.
Das Herz nimmt an,
was ist und setzt Grenzen wo ein „Nein“ notwendig ist.
Das Herz ist offen, ist bereit zu wagen, bereit zu riskieren.
Je mehr wir mit unserem Herzen in Kontakt sind, umso mehr Freude und
Leichtigkeit kann sich in uns ausbreiten. 
Entspannung wird sich einstellen, in Körper, Seele und Geist.

Freitag, 17.4.2020 – 17.30 – 18.30
Yin Yoga – Hüftöffner Special
Lust auf adé Rückenschmerzen?
Mach Dir selbst das Geschenk und öffne Dich,
befrei Dich von Altlasten und lass Leichtigkeit und
Freude wieder bei Dir einziehen.
Yin Yoga gibt uns die wunderbare Gelegenheit
aus dem Hamsterrad *Schneller*Höher*Weiter*Besser* auszusteigen.
Chronische Schmerzen, Dauerstress, Burnouts und Depressionen,
um nur einige zu nennen, sind die Ergebnisse des rasanten Lebens,
von dem wir uns allzu oft einfangen lassen

Samstag, 18.4.2020 – 10.00 – 12.00
Workshop – Herzchakra
Herzchakra: Vergebung, Selbstwert, Liebe, Lebensfreude
Vom Ungleichgewicht zum Gleichgewicht auf allen Ebenen.
Euro 35,00 

Sonntag, 19.4.2020 – 9.00 – 10.00
Kundalini Yoga – Shine Bright
Für jeden geeignet.
Es geht um weit mehr, als nur stupides Üben.
Es geht um Ruhe, bewusstes Atmen.
Es geht um Ausgleich und Harmonisierung unseres Systems.
Es geht um Stärkung und Gleichgewicht.

Alle Kurse sind Online Live Stream Kurse.
Anmeldung erforderlich.
Nach Eingang der Kursgebühr erhälst du deinen Link mit dem du dich 
ganz schnell und einfach in die Klassen einwählen kannst.

Momentan bietet die Ganzheitliche Praxis aufgrund der Situation neben den bisherigen Telefonischen Beratungen, nur Online Termine an.

Habt eine gesegnete Osterzeit.
Ich umarme euch von Herzen.
Eure An***

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